Catherine Naulleau et Josiane Tanguay

Dis-moi quand tu cours, je te dirai quoi manger…
Cyberpresse.ca
Vendredi 22 Mai 2009
par Catherine Naulleau et Josiane Tanguay

Quoi manger avant d’aller courir ? La réponse à cette question dépend de votre horaire d’entraînement. Il faut prévoir au moins deux heures pour la digestion d’un repas et trente minutes pour une collation.

Chers lecteurs, que mangez-vous avant l’entraînement ? Profitez de ce blogue pour nous partager vos habitudes et vos expériences (bonnes ou mauvaises !).

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